// チャリ通という名のサイクリング。 片道16kmで約1時間程。 それから水曜なのでＰＴＡの卓球で2時間の練習。 夏の体育館は暑すぎて汗が止まらない。 サイクリングと合わせて5リットルくらいは汗かいたと思う。 年内に体脂肪率15%切れるかな～と思う（希望…