家トレ レッグレイズ プッシュアップ スクワット ハンドグリップ トレーニングチューブで胸筋と背筋 プランク（バランスクッション使用） ナイトラン 5kmを約30分ほどで 残暑があったりなかったりだが、かなり夜が涼しくなってきて、走ると最高。 平日もちょ…

めっちゃ更新サボってました。 さぼった理由 久々にゲームにはまってしまった・・・。 ジャッジ・アイズ（キムタクが如く） めっちゃおもしろい。。。寄り道しまくってまだ２章。 まだまじまったばかりなのにストーリーが濃厚です。 まだまだ楽しめそうだ。 …

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